Psykodynamisk terapi

Vi tänker att vi människor har både medvetna och omedvetna delar inom oss. De här delarna har formats av våra erfarenheter med andra människor och påverkar oss varje dag. I bland ställer våra omedvetna mönster till det för oss.

Psykodynamisk terapi handlar om att tillsammans med en annan människa, i ett tryggt rum, upptäcka sina egna medvetna och omedvetna mönster. Psykodynamisk terapi handlar om att försöka våga säga det man egentligen inte vågar säga för att på det sättet komma i kontakt med ens djupaste och mest sanna känslor. Det handlar om att få fatt i de där känslorna som hjälper oss att göra val som går i linje med hur vi vill leva våra liv.

För vem?

Kanske har du ett tydligt inre problem som du önskar hjälp med av en utomstående? Kanske har du gått i andra terapiformer tidigare och känner att du vill testa något annat? Kanske har du inte tid att göra hemuppgifter eller åka till en psykolog på plats? Kanske är du nyfiken på vilka omedvetna mönster som påverkar ditt liv idag?

Vi tror att psykodynamisk terapi (PDT) kan vara hjälpsamt för de flesta människor, i och med att vi alla människor har relationer och känslor, både till andra och till oss själva som kan vara problematiska på något vis. Vårt sätt att arbeta passar dig som vill bli mer sann mot dig själv och i förlängningen få hjälp att göra mer medvetna val som för dig mot det liv du vill leva.

Det finns dock vissa diagnoser där forskning visar att andra terapiformer är att föredra. Tvångssyndrom är ett sådant exempel där kognitiv beteendeterapi (KBT) rekommenderas istället. I och med att vi båda är utbildade i både PDT och KBT (samt några andra behandlingsformer), så är vi vana att tillsammans med dig som klient bedöma vilken metod som passar dig bäst. Gör vi bedömningen att vi inte är rätt personer att hjälpa dig, kommer vi självklart att hänvisa dig vidare till mottagningar som kan.

Online

Terapin sker digitalt via Kaddio som erbjuder krypterad dataöverföring, vilket innebär att ingen annan kan höra eller se vårt samtal. Du får en länk via mail när vi bokat tid och därefter loggar du in med mobilt bankid på avtalad tid. Du betalar efter besöket via faktura. Här får du mer praktiskt information.

Rättvik

Bor du i Rättvik så är det också möjligt att mötas på plats.